Si tuviera que ubicar los miedos en algún lugar diría que se encuentran en la conversación, en la autocharla que mantenemos con nosotros mismos.
Los podemos encontrar con algunos de estos disfraces:
Esto no es para mí
Me resulta difícil
Me cuesta decidirme
Esto es mucho para mi
No voy a poder
Me van a decir que no
No me van a dar las fuerzas
No me atrevo
No entiendo
Lo dejo para después
No voy a lograrlo
Estoy cansado
Las circunstancias no me lo permiten
No tengo tiempo
Mejor lo pienso un poco más
No puedo comprometerme
¿Escuchaste alguna de estas conversaciones internas ?
El miedo es una emoción que nos asalta y nos avisa de un peligro inminente Como cualquier emoción, nos predispone de alguna manera para la acción. El miedo es de las emociones que nos frenan. Existen circunstancias en las que el miedo funciona paralizándonos para protegernos de algo real que existe afuera y nos amenaza. Pero ¿Qué pasa con esos momentos en que no hay nada afuera real amenazándonos y solo es nuestra ilusión? Aprendimos a tener miedo cuando éramos niños. Nos enseñaron a tenerle miedo a las cosas nuevas o a aquello para lo que no teníamos explicación . En ese momento éramos muy pequeños para diferenciar entre lo peligroso y lo excitante. Aprendimos el comportamiento y hoy lo seguimos empleando. Las circunstancias afuera cambiaron, nosotros tenemos muchos mas recursos que entonces, sin embargo el comportamiento está aprendido y funciona en automático.
"Nuestros temores suelen crear eso que tememos.
LO QUE EVITAS, INVITAS
en realidad está muy interesante, sin embargo esperaba más sobre definiciones y autotratamientos o consejos para superar los miedos de grande, como en lo laboral, o emocional, sexual, etc...
Hola Jessica, te comento que no ahondé más en el tema pero te puedo dar algunos datos interesantes como para que puedas encontrar más material, escrito por expertos en el tema....entrá a través de cualquier buscador y pone: miedo, ataques de pánico.... y ahí podrás encontrar mucho mucho material para que puedas saber de qué se tratan, qué los provocan y cómo aprender a convivir con ellos.
Te mando un cordial saludo y quedo a tus órdenes.
Lic. Silvia Redondo
hola mi nombre es jose juan y mi caso es el siguiente....
de pequeño a mi me gustavan mucho los fuegos artificiales y un buen dia
pasaron las personas de seguridad y como eran conocidos de mi hermano
se pusieron de acuerdo para que me llevaran y decirles donde vendian los
dichosos cuetitos
de ahi en adelante miraba alguna patrulla y se me ponian los pelos de punta
despues de eso pasaron como 5 años unos amigos golpearon a un chavo de otro barrio
y le quebraron una mano resulta que yo me juntaba con ellos esconociendo el problema
al pasar la patrulla y como yo era el mas grande me suben a mi y a otro amigo
yo sin saber ni que me estigaron a decirles del muchacho que los habia agredido
de lo cual yo desconocia
eso me fue afectado a tenerles fobia a las autoridades
despues me case . y todo hiba bien
tengo un hermano que vive en otra colonia cerca
resulta que hiba a llevarlo a su casa cuando de repente una patrulla judicial paro a un amigo que hiba herbrio y como nosotros hibas practimente a topalos en un entronque nos pararon nos esculcaron y decian que si no teniamos que ver nada con el amigo y nosotros contestando las preguntas al ver que no accedian nos empesaron apresionar y me empece a poner nervioso lo cual aprovecharon para presionarnos mas al final nos dejaron ir
pero se me quedo tan grabado ese monete que cada que veo una movilizacion policiaca o algo que tenga que ver con ellos me lleno de panico
los retenes ni se diga nomas estoy pensando que me van a pregunatr y que voy a decir
bueno espero que nadien sufra estos ataques de panico ya que lo que hacen es limitarte la existencia
acupo ayuda por favor si saben de un link o algo que me ayude a vencer esto se los voy agradecer ya que salvarian a una familia por la que tengo que ver